Bagaimana Vitamin Mendukung Perkembangan Kognitif Anak

Vitamin tertentu berperan penting dalam perkembangan otak anak. Vitamin B kompleks membantu produksi energi dan mendukung fungsi saraf, sementara vitamin A penting untuk perkembangan penglihatan dan pertumbuhan sel. Kekurangan vitamin ini dapat memengaruhi konsentrasi dan kemampuan belajar anak.

Buah-buahan, sayuran, daging, dan telur merupakan sumber alami vitamin penting untuk otak. Suplemen vitamin bisa diberikan bila diperlukan, tetapi harus sesuai petunjuk dokter atau ahli gizi. Nutrisi yang tepat membantu anak tetap aktif, fokus, dan mampu belajar dengan optimal.

Selain vitamin, stimulasi mental melalui membaca, bermain, dan interaksi sosial juga mendukung perkembangan kognitif. Kombinasi nutrisi dan stimulasi ini membantu anak tumbuh menjadi cerdas dan kreatif. Memperhatikan kebutuhan vitamin otak sejak dini penting untuk masa depan akademik dan kesejahteraan anak.